Платинова Буковина

До сих пор бытует мнение, что для идеальной фигуры необходимо в день выпивать два литра воды, то есть, 8 стаканов. Однако спешим вас заверить - такое утверждение является ошибочным, и доказательство тому представили ученые из Мельбурнского университета.

Австралийские специалисты утверждают, что целесообразно будет ежедневно употреблять 2.8 литра жидкости женщинам и 3,4 литра мужчинам. Но это не должна быть только вода - учитывается любая жидкость, любые напитки и продукты с содержанием жидкости - кофе, чай, сочные фрукты и овощи. Потому при чувстве жажды можно употреблять любой напиток, а не только ограничиваться водой.

Кроме того, мало кто знает, что большое количество воды, принятое за один раз для того, чтобы достичь ежедневного уровня, смысла не имеет, ведь тогда вода не успеет распространиться по организму повсеместно.

Похудение вряд ли также будет строиться на обильном питье, однако даст результат в комплексе с низкокалорийной диетой.

Но в особо жаркий период стоит принимать как можно больше жидкости, ведь в жару дело может кончиться обезвоживанием.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Резкое падение крипторынка в октябре 2025: причины, последствия, уроки для инвесторов и перспективы. Что произошло: масштабный обвал и факторы шока
- 12.10.2025 11:17

Різке падіння крипторинку у жовтні 2025 року: причини, наслідки, уроки для інвесторів і перспективи. Часто називають цей обвал «історичним», адже він відбувся на тлі
- 12.10.2025 10:33

У Києві знайшли мертвим відомого трейдера Kostya Kudo - причиною могло стати різке падіння крипторинку Вранці 11 жовтня у Києві, в районі Оболоні, знайшли мертвим 32-річного бізнесмена
- 12.10.2025 10:25

В Киеве нашли мертвым известного трейдера Kostya Kudo – причиной могло стать резкое падение крипторинки Утром 11 октября в Киеве, в районе Оболони, нашли мертвым 32-летнего
- 11.10.2025 18:14

Долар трохи подорожчав: обмінники оновили курс валют За даними моніторингу фінансового ринку, середній курс продажу долара в обмінних
- 10.10.2025 14:14

Нобелівська премія миру 2025: хто отримав головну міжнародну нагороду року Хто така Марія Коріна Мачадо. Як зазначив Нобелівський комітет, діяльність Мачадо стала...
- 10.10.2025 14:08

Київ після масованої атаки: ситуація зі світлом, водою та транспортом Комбінована атака та наслідки
- 10.10.2025 13:54

Де сьогодні немає світла: графіки, регіони, ситуація після масованої атаки РФ В ніч на 10 жовтня частина України залишилась без електроенергії
- 10.10.2025 11:02

В Прилуках сильне задимлення після удару РФ по нафтобазі Про це офіційно повідомила Прилуцька міська рада, звернувшись
- 08.10.2025 13:07

Перевірка нерухомості онлайн перед купівлею. Довірте це фаховим юристам!
- 08.10.2025 10:49

Всі новини