Платинова Буковина

Оказывается, пессимистами и оптимистами не рождаются, ими становятся. Специалисты придумали, как настроить свой мозг на позитивную волну. Перепрограммирование занимает семь недель.

Как известно, оптимист считает, что стакан с водой наполовину полная, в противовес пессимисту, который уверен, что стакан наполовину пуст. Также оптимист уверен, что мир прекрасен, из любой ситуации есть выход и все рано или поздно получится. Казалось бы, такая позитивная точка зрения и уверенность в лучшем будущем - это драгоценный подарок судьбы, который достается далеко не каждому. Но английские ученые доказали обратное - оказывается, человеку подвластно все, в том числе и перепрограммирования себя с пессимиста в оптимиста. Ведь характер - это результат не только работы набора генов, но и внешних факторов. Подобные изменения займут примерно семь недель.

С помощью специальных упражнений доктор Майкл Мозли из Университета Эссекса смог значительно улучшить свое отношение к жизни. До этого, в течение двадцати лет, он страдал от хронической бессонницы и нервных расстройств. Как известно, у людей, которые постоянно переживают по поводу того, что происходит и часто подвержены стрессам, отмечается церебральная асимметрия - правое полушарие мозга активнее левой. В Мозли права доля в состоянии покоя была активнее левой в три раза. Исправить ситуацию помогло тренировки мозга, что происходила в виде игры.

Нужно было смотреть на экран, где появляются лица с разными выражениями. На каждом этапе игры пессимисту требовалось находить лица с радостным выражением лица и быстро нажимать на них. Вероятно, вместе с улыбкой человеку передается положительный заряд, который улучшает настроение, потому что после нескольких недель тренировок активность левого полушария головного мозга значительно увеличивается. 

Повторное сканирование мозга показало: асимметрия стала менее выраженной, а Майкл Мозли начал более позитивно смотреть на вещи. К тому же, по мере прохождения игры он научился быстрее реагировать на радостные лица на экране. Это означает, что его мозг сам настроился на позитивную волну. Отсюда можно сделать вывод - если хотите стать оптимистом, как можно чаще общайтесь с доброжелательными и улыбчивыми людьми, ведь хороший настрой заразителен. 

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як оформити субсидію 2025?
- 21.04.2025 17:39

США предлагают Украине признать Крым российским и отказаться от НАТО: что предусматривает "мирный план" Трампа
- 21.04.2025 15:32

США пропонують Україні визнати Крим російським і відмовитись від НАТО: що передбачає "мирний план" Трампа Серед головних вимог — визнання Криму російською територією, офіційна
- 21.04.2025 13:30

Папа Франциск помер: як відбувається вибір нового Папи Римського Офіційне оголошення про смерть
- 21.04.2025 11:28

Папа Франциск скончался: как проходит выбор нового Папы Римского
- 21.04.2025 11:26

«Армія відновлення»: понад 45 тисяч українців долучились до суспільно корисних робіт у 2024 році
- 18.04.2025 19:47

Як відсвяткувати День Землі 2025: ідеї, натхнення та користь для планети: ідеї, натхнення та користь для планети Кожного року 22 квітня світ відзначає День Землі -міжнародне свято, покликане нагадати людству
- 18.04.2025 13:46

Как оформить субсидию в 2025 году: пошаговая инструкция для украинцев В этом году оформить субсидию стало проще благодаря цифровым сервисам и автоматическому
- 16.04.2025 21:43

Юнакам з 17 років потрібно стати на військовий облік у 2025 році Хто звільняється від облікуНа облік не ставляться лише ті, хто:
- 15.04.2025 12:01

Как отпраздновать День Земли 2025: идеи, вдохновение и польза для планеты Каждый год 22 апреля мир отмечает День Земли – международный праздник, призванный
- 08.04.2025 21:49

Всі новини