Платинова Буковина

Стресс и метаболизм организма, оказывается, тесно между собой взаимосвязаны.

У женщин, которые часто нервничают и переживают стрессовые ситуации, происходит замедление процесса метаболизма, то есть еда медленнее переваривается и усваивается организмом.

Ученые отмечают, проведя исследование, что стресс женщины пытаются заедать высококалорийными да еще и вредными продуктами. Поэтому, не удивляйтесь, если вы склонны к стрессу, что вы потолстеете в среднем на 5 кг.
Ученые для проведения эксперимента пригласили 58 женщин среднего возраста, которые часто находятся в стрессовых ситуациях. Женщин умышленно вводили в нервное состояние, и женщины ели жирную еду, в частности колбасы, торты, пирожные, фастфуд и другую вредную пищу. По истечению каждого часа пребывания женщин в таком состоянии, исследователи брали у них кровь на анализ. В результате оказалось, что женщины в состоянии стресса за семь часов потеряли на 104 калорий меньше, чем женщины в спокойном состоянии.

Также благодаря эксперименту ученые выделили 5 продуктов, употребление которых не приводит к увеличению веса.
- Апельсин. Этот фрукт содержит большое количество витамина С, который позволяет организму возобновлять свои запасы, а также надежный помощник в снятии стресса.

- Авокадо содержит почти всю группу витамина В, помогает сердцу эффективно работать, а еще благодаря глутатиону, что входит в состав продукта, не дает жирам всасываться в кишечник.

- Ягоды содержат витамин С, который является полезным для организма.

- Жирная рыба (например, лосось) содержит омега-3-жирные кислоты и антиоксиданты, которые позволяют выйти из стрессового состояния.

- Миндаль, в составе которого много витамина В.

Следовательно, если у вас возникла стрессовая ситуация, не употребляйте вредную и нездоровую еду, лучше запомните перечень этих антистрессовых продуктов, которые выведут вас из непонятного состояния да еще и их употребление никоим образом не отметится на вашей фигуре.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Резкое падение крипторынка в октябре 2025: причины, последствия, уроки для инвесторов и перспективы. Что произошло: масштабный обвал и факторы шока
- 12.10.2025 11:17

Різке падіння крипторинку у жовтні 2025 року: причини, наслідки, уроки для інвесторів і перспективи. Часто називають цей обвал «історичним», адже він відбувся на тлі
- 12.10.2025 10:33

У Києві знайшли мертвим відомого трейдера Kostya Kudo - причиною могло стати різке падіння крипторинку Вранці 11 жовтня у Києві, в районі Оболоні, знайшли мертвим 32-річного бізнесмена
- 12.10.2025 10:25

В Киеве нашли мертвым известного трейдера Kostya Kudo – причиной могло стать резкое падение крипторинки Утром 11 октября в Киеве, в районе Оболони, нашли мертвым 32-летнего
- 11.10.2025 18:14

Долар трохи подорожчав: обмінники оновили курс валют За даними моніторингу фінансового ринку, середній курс продажу долара в обмінних
- 10.10.2025 14:14

Нобелівська премія миру 2025: хто отримав головну міжнародну нагороду року Хто така Марія Коріна Мачадо. Як зазначив Нобелівський комітет, діяльність Мачадо стала...
- 10.10.2025 14:08

Київ після масованої атаки: ситуація зі світлом, водою та транспортом Комбінована атака та наслідки
- 10.10.2025 13:54

Де сьогодні немає світла: графіки, регіони, ситуація після масованої атаки РФ В ніч на 10 жовтня частина України залишилась без електроенергії
- 10.10.2025 11:02

В Прилуках сильне задимлення після удару РФ по нафтобазі Про це офіційно повідомила Прилуцька міська рада, звернувшись
- 08.10.2025 13:07

Перевірка нерухомості онлайн перед купівлею. Довірте це фаховим юристам!
- 08.10.2025 10:49

Всі новини