Платинова Буковина

Як вберегти дитину від хвороб у вересні?

Після літніх канікул дитячий організм адаптується до школи щонайменше 2 тижні - місяць. Особливо це стосується учнів молодших класів.  Саме адаптаційний період може стати причиною захворюваності дітей на початку навчального року. Адже у цей час організм дітей прилаштовується до нової обстановки.

Найголовніше у вересні - режим дня – в один і той самий час прокидатися, лягати спати не пізніше 20.00-20.00. Також для школяра обов’язковим повинен бути сніданок, краще, якщо в його ранковому раціоні будуть різні каші. Нагадаю. що саме каши споживали керівники СССР, адже вони мали рацію!

Особливої уваги і режиму на початку навчального року потребують «шестирічки». Перші уроки вчителі проводять більш навантажені – математику, письмо, читання, а ось останні уроки повинні бути полегшеними, наприклад, малювання, фізкультура тощо. Згідно з методичними рекомендаціями, у першокласників повинно бути не більше чотирьох уроків, їм не задають домашні завдання, а також влаштовують додаткові канікули.

Уже за 2 місяці діти звикають до своїх однокласників, вчительки, загального режиму, харчування.  Але розслаблятися не варто, адже на листопад та грудень припадає значна кількість застудних захворювань. Тому вже з вересня варто  вживати цибулю та часник, а також максимум овочів та фруктів. ажде саме восені організм накопичує вітаміни.

Бажано, щоби діти відвідували якісь спортивні секції, адже це загартовує організм. Наприклад, У Чернівцях зростає популярність занять в секції дзюдо. Дітей приймають з 5 років.

Варто зауважити, що батьки впродовж дня повинні контролювати, скільки дитина сидить перед телевізором і грається за комп’ютером. Нагадаю, що Барак Обама забороняє дочкам дивитися телевізор в учбовий тиждень

Анастасия Манина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

На Буковині скасували обмеження електропостачання на 10 січня: світло буде без графіків Про це офіційно повідомили в обласній енергетичній компанії
- 10.01.2026 16:24

Що таке лагом Це не про відмову і не про аскезу, а про баланс, розумну
- 10.01.2026 16:19

Навіщо Зеленський призначив Буданова головою ОП і звільняє Малюка? Простими словами Зеленський змінив керівника Офісу Президента (ОП) — замість Андрія Єрмака поставив керівника
- 10.01.2026 16:13

Что такое лагом Происхождение слова
- 10.01.2026 16:12

Морози до -18, хуртовини й сильний вітер, але буде потепління
- 10.01.2026 15:15

В кого є можливість виїхати з Києва - зробіть це! - Кличко Хто має змогу — тимчасово залиште Київ»: звернення Віталія Кличка
- 10.01.2026 13:08

В Києві тимчасово призупинили тепло-, водопостачання та роботу електротранспорту У суботу вранці, 10 січня, у Києві зафіксували масштабні перебої в роботі
- 10.01.2026 12:42

Україна скликає Радбез ООН та засідання Ради Україна-НАТО через удар росіян Орєшніком Україна звертається до міжнародної спільноти з вимогою негайної реакції на чергову
- 09.01.2026 11:54

У Львові виникли проблеми з електропостачанням: без світла опинилися лікарні та зупинився електротранспорт У Львові в нічний час сталася критична ситуація з електропостачанням
- 07.01.2026 10:35

Зачем Зеленский назначил Буданова главой ОП и увольняет Малюка? Простыми словами Зеленский сменил руководителя Офиса Президента (ОП) — вместо
- 05.01.2026 17:21

Всі новини