Платинова Буковина

Інструкцію з рятування від панічної атаки дав лікар  неврологічного відділення клініко-діагностичного центру «Медінцентр» Іван Боголюбов. Його процитувала Платинова Буковина.

За рекомендацією фахівця, людині, яка відчула панічну атаку, слід прийняти зручну позу, почати стежити за своїм диханням і постаратися переключити увагу. "Можна спробувати думати про те, що цей стан не є ознакою соматичного захворювання, що воно не нашкодить здоров'ю і що від нього неможливо померти", - сказав Боголюбов, зазначивши, що подібні думки повинні допомогти внутрішньо зібратися та стабілізувати емоції.

У той же час лікар закликав не займатися самолікуванням, а коли панічна атака відступить, терміново звернутися до психотерапевта чи психіатра. Тільки фахівець у цьому випадку зможе надати максимально ефективну допомогу. Лікар призначить пацієнтові медикаментозне лікування, що включає седативні препарати, антидепресанти та засоби, що знижують рівень тривоги.

Боголюбов розповів, що найбільш схильними до панічних атак є жителі великих міст віком від 25 до 45 років. Причинами нападів найчастіше є високий ритм життя, а також нестача сну.

Раніше характерні для панічної атаки ознаки назвала психолог-розстановник Юлія Хадарцева. Вона розповіла, що розпізнати напад можна по прискореному серцебиття, почервоніння на шкірі та ще ряду симптомів.

Платинова Буковина Чернівці

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Правило золотой середины: как найти баланс между весом коляски и ее проходимостью
- 17.07.2026 16:57

Новини Чернівців 16 липня У Чернівцях відбулася акція протесту на підтримку Михайла
- 16.07.2026 17:11

Братья Мосейчуки: похищение из Калиновки — что известно на данный момент По имеющейся официальной информации, речь идет об исчезновении двух братьев
- 15.07.2026 16:03

Брати Мосейчуки: викрадення з Калинівки — що відомо про резонансну справу Що стало відомо громадськості
- 14.07.2026 16:01

Другий паспорт у Європі: де українцям найпростіше та найшвидше отримати громадянство ЄС Хоча процедура набуття громадянства зазвичай займає роки, існують
- 23.06.2026 09:10

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Всі новини